EFT

EFT of Emotional Freedom Techniques is een krachtige, holistische healingtechniek. Reeds meer dan dertig jaar bewijst EFT zijn waarde bij het verminderen of oplossen van tal van klachten en symptomen zoals stress, angst, fobieën, chronische pijn, verslaving, gewichtsproblemen en beperkende overtuigingen, om er slechts enkele te noemen.

EFT is een vorm van emotionele acupressuur, gebaseerd op een combinatie van aloude Chinese acupressuurprincipes en moderne psychologie. EFT maakt gebruik van het principe van de verbinding tussen ‘mind’ en ‘body’, en erkent hierbij de concepten dat fysische pijn, ziekte en mentale gezondheid onlosmakelijk verbonden zijn met onze emotionele status.

Ons lichaam is uitgerust met een energetisch systeem dat gebruik maakt van banen, meridianen genoemd. Bij negatieve stress kan energie in deze meridianen geblokkeerd geraken. Bij EFT tikken we met de vingertoppen op 9 specifieke punten op deze meridianen, terwijl er wordt geconcentreerd op de fysieke, emotionele of psychische pijn.